Cuidados Posparto para la Madre y el Recién nacido

El trabajo de parto es el momento más preocupante e intenso de todo el embarazo y, cuando este concluye, luego de unos días estarás de vuelta en casa, acompañada del nuevo miembro de la familia que traerá consigo alegría y energía para el hogar, pero desafortunadamente tu careces de esa energía en estos momentos pues tu cuerpo ha pasado por una etapa fisiológicamente muy demandante por tener que formar un bebé dentro de ti durante 9 meses y luego parirlo.

El periodo posparto siempre es menos hablado que el periodo de embarazo y el trabajo de parto en sí, pero no por eso es menos importante y requiere de igual o más atención y preparación que las otras etapas pues tu cuerpo debe recuperarse del proceso de embarazo, trabajo de parto y ahora cuidar de tu bebé al mismo tiempo que cuidas de ti.

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Cuidados posparto para la madre

Tu cuerpo cambiará luego de dar a luz, algunos de estos cambios serán físicos y otros a nivel emocional. Lo normal es pensar que toda tu energía y tiempo debe estar enfocada en tu nuevo bebé, pero no te olvides de ti. 

Hay cosas que toda madre debe volver una prioridad en el periodo posparto, algunas de estas nuevas prioridades son:

Seguir tomando tus suplementos nutricionales

Después del parto debes continuar tomando los suplementos vitamínicos que tomabas en el embarazo e incluso reforzar con algunos nuevos que recete el médico, recuerda que además de recuperarte de todo el impacto del parto debes mantenerte bien nutrida para poder cumplir con la lactancia materna.

Alimentarse balanceadamente y comer lo suficiente

Es común que la madre llegue a saltarse alguna comida cuando está tratando de cronometrarse junto con las necesidades del bebé, pero presentar una falta de nutrición te dejará sin energías para lidiar con todo lo que debas hacer; de igual manera no tendrás suficientes nutrientes para tu bebé cuando tengas que amamantarlo.

Evita saltarte las comidas, usa una alarma, pide la ayuda de tu pareja o quien te esté apoyando durante el periodo de recuperación para que puedas disponer de un tiempo libre para cada comida. Procura que la comida tenga alimentos de los tres grupos alimenticios para que no te falten nutrientes.

Mantenerte hidratada también es parte del cuidado ahora que estás en recuperación y amamantando, debes ingerir de 8 a 10 vasos de líquidos (agua, leche o jugo).

Descansar debidamente

Dormir es realmente importante en la etapa de recuperación, aunque ahora que tienes un recién nacido pueda resultar un poco difícil. Los bebés recién nacidos llegan a dormir aproximadamente unas 16 horas del día, entre periodos de 3 a 4 horas, lo ideal es que aproveches estos periodos de tiempo para descansar a la medida que lo hace tu bebé.

Aparte de estas prioridades claves para tu recuperación debes tener en cuenta muchas otras, ahora que tu bebé está fuera de tu cuerpo es normal que este experimente cambios nuevamente; como, por ejemplo, los senos al llenarse de leche. 

Debes adaptarte a los nuevos cambios en tu cuerpo después del parto, es normal que la hinchazón o volumen abdominal perdure por algunas semanas mientras el cuerpo se recupera, no te estreses por ello. Algunos médicos recomiendan el uso de fajas suaves para ayudar al cuerpo a volver a su estado natural. Tomar té de manzanilla podría ayudarle a bajar la inflamación más fácilmente.

Cuidados después de un parto vaginal

Si tuviste un parto vaginal, natural o asistido, es probable que se te realizará una episiotomía y esta herida dolerá las primeras semanas. Sentarse sobre una almohada ayudará a soportar el dolor y poner algo tibio cerca del área del perineo también podría ayudar.

Habiendo terminado el parto, las próximas horas y días siguientes comenzará a desprenderse la membrana mucosa superficial que recubría el útero durante el embarazo, así que ocasionará un flujo vaginal debido a esta membrana mezclado con sangre durante los siguientes días, si viene acompañado de dolor pélvico lo mejor sería llamar al doctor para que recete algún analgésico. El sangrado puede ser más abundante si tuviste un desgarre vaginal durante el parto

Si por el efecto de pujar para ayudar a salir al bebé tuviste algún problema de hemorroides, trátalas con baños de agua tibia durante 15 minutos dos veces al día, y aplica una crema para el tratamiento luego del secado.

En caso de presentar algún otro síntoma que le cause preocupación no se automedique, consulte con su médico para que le recete el tratamiento más adecuado. Al estar en período de lactancia se debe cuidar muy bien lo que se toma.

Cuidados después de un parto por cesárea

Si en lugar de un parto natural, diste a luz por cesárea estos cuidados pueden variar y tienden a ser más delicados, ya que la recuperación de un parto natural o asistido resulta más fácil y pronta que de una cesárea porque esta representa un mayor trauma físico para el cuerpo debido a la cirugía a la que se somete. 

En el caso de una cesárea, el cuerpo debe reposar aún más para poder recuperarse, también habrá movimientos limitados debido al tipo cirugía realizada y por eso se debe limitar el uso de escaleras por al menos dos semanas; además, no podrás cargar nada más pesado que tu bebé para no someter el cuerpo a un estrés físico.

La herida por la incisión realizada no se debe descuidar, lo normal es que el médico antes de darte de alta en el centro médico evalúe la herida ocasionada por la cirugía para comprobar que podrás recuperarte en casa sin problemas, siempre y cuando no hagas desarreglos. La herida debe permanecer limpia y seca para evitar infecciones y pueda cicatrizar lo más pronto posible

En caso de presentar dolores muy fuertes, se recomienda tomar analgésicos como el ibuprofeno, pero siempre consultando con tu médico tratante.

Cuidados para el recién nacido

Es importante hacerle saber, tanto a la madre como a sus familiares, los cuidados básicos del bebé, principalmente durante las primeras semanas, ya que son cruciales el resguardo del bebé debido a que sus defensas son bajas y es propenso a enfermarse más rápido que un adulto. 

Se debe mantener al bebé en un espacio con una temperatura acorde a la de su cuerpo. Normalmente se viste al bebé con ropa abrigadora, envuelto en un frazada o manta, preferiblemente se le debe cubrir la cabeza con un gorro suave y abrigador. 

Deben tener cuidado con los restos del cordón umbilical, conocido como muñón, hay que cuidar de no tocarlo ni ponerle nada encima que lo apriete para evitar infecciones. Deben procurar mantenerlo seco. El muñón se secará solo de 5 a 15 días de edad. 

No es recomendable dar baños extensos al bebé durante su primera semana de vida. Lo aconsejable es bañar al recién nacido haciendo uso de toallas húmedas o con una esponja húmeda y suave en las zonas que lo ameriten. La limpieza del neonato debe hacerse en una habitación sin corrientes de aire y con una temperatura cálida para no causar un resfriado al bebé. De igual manera se recomienda no exponer al bebé directamente a la luz del sol.

La alimentación del bebé debe ser exclusivamente lactancia materna a libre demanda; salvo que por alguna condición especial en la madre o el bebé se indique el uso de fórmulas especiales.

A la hora de dormir, debe ser colocado boca abajo o de lado, apoyado con una almohada, evitando así que se pueda ahogar si tiene gases o reflujo.

Como podrás ver, hay una serie de medidas o recomendaciones que se deben seguir para que el proceso de recuperación de la madre luego del trabajo de parto, ya sea un parto natural o por cesárea, sean más llevaderos. Seguir estas recomendaciones y las del tu médico de confianza te harán más llevadero este proceso.

Tener un par de manos extras en la casa de algún familiar o amigo allegado a la familia resultará beneficioso para asistir a la madre durante su recuperación y al niño en sus frágiles primeros días de vida. No temas pedir ayuda, tu y tu hijo la necesitan. 

El descubrimiento que hizo un hombre en Colombia dejó a más de uno sorprendido. Fue un domingo, cuando este hombre vio lo que parecía un cuerpo sin vida y enredado entre ramas de árboles y basura en el canal de aguas en Charco Azul, oriente de la ciudad de Cali en Colombia. Una gran cantidad de personas se reunieron alrededor del canal, con el fin de saber y confirmar con sus propios ojos la noticia del hallazgo del cuerpo sin vida que circulaba por la comunidad. Las características del cuerpo encontrado son las siguientes: vestía unos pantalones corto azul, una blusa de tiras color roja y en la piel se podían reconocer algunos tatuajes, uno de ellos, en su brazo izquierdo. Rápidamente se empezó a organizar la forma en la que cuerpo sin vida sería sacado de las aguas del canal, lo que resultó sumamente complicado y nada fácil de realizar. Para poder llevar a cabo el rescate del cuerpo, primero un hombre se lanzó al canal, donde habitualmente la gente arroja basuras, y toda clase de desechos, hasta excrementos.Luego otra persona se entró a ayudarle vino a ayudarle y más tarde, agentes de la policía arribaron al lugar para continuar con la labor. . Finalmente el cuerpo fue sacado de las aguas del canal. Las personas que se encontraban allí presentes empezaron a identificar quién era la persona que se encontraba sin vida. Más tarde, se reveló la identidad del cuerpo, se trataba de la joven Gisella Pay alias Kloe Dulce de apenas 22 años de edad y quien se desempeñaba como tatuadora. La prensa estuvo entrevistando a las personas que la vieron con vida y que compartieron con ella por última vez, pero estos no dan una versión coherente de los hechos y dan versiones extrañas de sus últimos momentos de vida. De acuerdo a informaciones ofrecidas, el domingo ella estaba con unos familiares y unos amigos, cuando de un momento a otro se paró y se fue a su casa a eso de las 4:00 a.m. pero afirman que la misma nunca llegó a su vivienda. Este hecho se vuelve aún más extraño, después que saliera a la luz que la joven fue encontrada con una pantaloneta que es de su pareja. Otras personas que la vieron antes del hecho dicen que tenía S4NGRE en sus zapatillas, pero ella no tenía zapatos en el momento que la encontraron. La joven Gisella creció en el barrio El Rodeo, donde su expareja y padre de su hija le enseñó a tatuar. Luego con este oficio se ganaba la vida. Había sido madre de una pequeña que nació con una grave enfermedad y que luego falleció a sus 4 meses y quien la acompañó hasta su último respiro. Según familiares y amigos, “Desde que su expareja le enseñó a hacer tatuajes, ella empezó a hacerlos y también practicaba este arte en el cuerpo de sus familiares y amigos.” “Siempre tuvo mucho talento en el arte de tatuar, pero lamentablemente ahora no lo podrá ejercer más. Nos apena mucho que la hayan tirado al canal como si ella fuera desechos de basura. Queremos que se haga justicia”. Estas fueron las declaraciones de los familiares y personas allegadas a la víctima. Hasta el momento no han surgido noticias de que se haya realizado algún arresto por este caso, pero esperamos que se haga justicia a su debido tiempo. El video que muestra cuando sacan el cuerpo sin vida del agua no lo podemos colocar aquí, pero te dejamos un enlace en letra color azul, para que pulses y puedas verlo.

ENLACE AL VIDEO CUANDO LA SACAN DEL AGUA